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2019/11/12 17:06:39 0人评论 190次浏览 分类:学生习作

    ——初20193周蕴涵

秋风夹杂着桂花的幽香,拂过教学楼,掠过篮球场,在秋风中,我们将迎来体育文化节,感受青春与活力。

伏尔泰说过:生命在于运动。运动,能让人的身体更加健康。经常参加体育锻炼,对人体肺循环系统、心血管循环系统都有好处,它能增加心脏重量与体积,让心脏具有更强的工作能力,而心脏的重量与体积增大、收缩力量增强后,可使每搏输出量增多,也就能提供更多的氧给身体活动的需要;经常参加体育运动,能对血管造成良好影响,它能使血管壁的弹性增加、减小血流的阻力、提高血流量,也利于血液循环;体育锻炼对呼吸系统也有良好的影响,它使呼吸肌和呼吸辅助肌得到锻炼,也加强了肺部的营养,提高了肺的机能。运动,能够让身体与生命更加富有活力。

体育锻炼不仅能让人的身体更健康,还能够让心理更积极更阳光。对我们来说,体育锻炼至关重要。体育运动能调节情绪、舒缓压力,当一个人情绪低落时,进行一些跑步、篮球运动,一种快感会不自觉地裹满他全身,烦恼、忧愁也都似耳边的风一般飘然而去。它也能舒展人们疲惫的身心,当劳累的人们结束了一天的学习与工作时,适当地进行一些体育活动,身体会更轻松;同时,它也有助于睡眠。体育锻炼也是一种兴趣与爱好,它同其它的爱好一样,能够陶冶情操,保持人的乐观、积极向上的心态;它也能发挥个体的积极性、创造性与主动性,使身心更加健康。它还有一个极其重要的作用:进行集体项目与团体活动时可让集体的成员们更加团结,学会如何去协作。

在许许多多的体育活动中,也能见识与体验到不少的情感。在进行锻炼时,心情总是会变得愉悦万分,因为体育活动是有趣的;其次,少不了与他人竞争,在这个严肃的过程里,双方都是全神贯注的,心里难免会有些紧张,但也饱含竞争的激动与获胜的渴望,这三种情绪夹杂在一起,就成了一种刺激。之后也会感受到勇气、拼搏、挫折甚至失败,但未能取胜并不重要,重要的是你要重拾信心,更加自信,越挫越勇。

热爱体育运动的人,心中往往怀着一种信念——超越。跑步比赛时超过前方的对手,是一种超越;足球比赛时反败为胜,是一种超越……但超越,不一定是赢别人或赢得胜利,而是一种由内心深处自然而然发出的积极的思想,它能促使你竭尽全力去拼搏,即使输了比赛,也超越了自己甚至他人。

泰戈尔说:禁止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。在体育文化节前夕,让我们期待运动给我们带来的莫大的快乐吧!

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